Jóga nidra fyrir unglinga

Bókasafn Kópavogs

Aðalsafn | Tilraunastofa

Jóga nidra er djúp og nærandi slökun. Þú liggur undir teppi, lætur fara vel um þig og nýtur leiðsagnar sem leiðir þig inn í djúpa kyrrð og hvíld. Jóga nidra er góð leið til að losa um spennu og streitu, bæta svefn og skapa jafnvægi í líkamanum. Það er því til mikils að vinna!

Dýnur, teppi og koddar verða á staðnum og ekki þarf að koma í sérstökum fötum til þess að geta tekið þátt. 

Öll ungmenni hjartanlega velkomin!

Kennari er Jóhanna Pálsdóttir. Hún er grunnskólakennari, kennir börnum í Salaskóla og hefur bakgrunn í leiklist og leiklistarkennslu hjá Leikfélagi Kópavogs.

Jóhanna hefur nú í nokkur ár kennt öllum aldurshópum í Salaskóla jóga og jóga nidra sem valgrein í unglingadeild.

Deildu þessum viðburði

ÞÚ GÆTIR HAFT ÁHUGA Á

01
ágú
Bókasafn Kópavogs
11:00

Get together

05
ágú
Bókasafn Kópavogs
06
ágú
Bókasafn Kópavogs
06
ágú
Bókasafn Kópavogs
06
ágú
Gerðarsafn
08
ágú
Bókasafn Kópavogs
11:00

Get together

08
ágú
Gerðarsafn
09
ágú
Bókasafn Kópavogs

Sjá meira

Bókasafn Kópavogs

01
ágú
Bókasafn Kópavogs
11:00

Get together

05
ágú
Bókasafn Kópavogs
06
ágú
Bókasafn Kópavogs
06
ágú
Bókasafn Kópavogs
08
ágú
Bókasafn Kópavogs
11:00

Get together

09
ágú
Bókasafn Kópavogs
11
ágú
Bókasafn Kópavogs
12
ágú
Bókasafn Kópavogs
13
ágú
Bókasafn Kópavogs

Sjá meira