Jóga nidra fyrir unglinga

Bókasafn Kópavogs

Aðalsafn | Tilraunastofa

Jóga nidra er djúp og nærandi slökun. Þú liggur undir teppi, lætur fara vel um þig og nýtur leiðsagnar sem leiðir þig inn í djúpa kyrrð og hvíld. Jóga nidra er góð leið til að losa um spennu og streitu, bæta svefn og skapa jafnvægi í líkamanum. Það er því til mikils að vinna!

Dýnur, teppi og koddar verða á staðnum og ekki þarf að koma í sérstökum fötum til þess að geta tekið þátt. 

Öll ungmenni hjartanlega velkomin!

Kennari er Jóhanna Pálsdóttir. Hún er grunnskólakennari, kennir börnum í Salaskóla og hefur bakgrunn í leiklist og leiklistarkennslu hjá Leikfélagi Kópavogs.

Jóhanna hefur nú í nokkur ár kennt öllum aldurshópum í Salaskóla jóga og jóga nidra sem valgrein í unglingadeild.

Deildu þessum viðburði

ÞÚ GÆTIR HAFT ÁHUGA Á

23
okt
31
okt
Bókasafn Kópavogs
23
okt
01
nóv
Bókasafn Kópavogs
24
okt
Bókasafn Kópavogs
11:00

Get together

24
okt
Salurinn
25
okt
Salurinn
25
okt
Bókasafn Kópavogs
25
okt
Gerðarsafn
27
okt
Náttúrufræðistofa Kópavogs
27
okt
Gerðarsafn
02
nóv
25
apr
Salurinn

Sjá meira

Bókasafn Kópavogs

23
okt
31
okt
Bókasafn Kópavogs
23
okt
01
nóv
Bókasafn Kópavogs
24
okt
Bókasafn Kópavogs
11:00

Get together

25
okt
Bókasafn Kópavogs
27
okt
Bókasafn Kópavogs
27
okt
Bókasafn Kópavogs
13:00

Krakkabíó

28
okt
Bókasafn Kópavogs
28
okt
Bókasafn Kópavogs
28
okt
Náttúrufræðistofa Kópavogs

Sjá meira